analyses biomécaniques , techniques et musculaires des gestes sportifs "La Lune"

[MackSE]

ؤîلًî ïîوàëîâàٍü â ïًîôهٌٌèîيàëüيûه ٌَëَمè ïî نهçèيٌهêِèè, نهçèيôهêِèè è نهًàٍèçàِèè حàّà çàنà÷à — ٌنهëàٍü âàّه وèëü¸ لهçîïàٌيûى è ٌïîêîéيûى, ًٌٍَàيèâ êëîïîâ ×ٍî ىû ïًهنëàمàهى: ؤهçèيٌهêِèے — لîًüلà ٌ êëîïàىè: 1. سيè÷ٍîوهيèه êëîïîâ 2. خلًàلîٍêà ٌïàëüيûُ çîي è ىهلهëüيûُ ‎ïèِهيًٍîâ 3. سنàëهيèه ےèِ êëîïîâ 4. آûâهنهيèه êëîïîâ èç ùهëهé, îلèâêه è ïëèيٍàُ 5. جîيèٍîًèيم ًهçَëüٍàٍîâ è ïًîôèëàêٍè÷هٌêèه ىهًû ؤهçèيôهêِèے — ٌَëَمè ïî َيè÷ٍîوهيè‏ لàêٍهًèé è âèًٌَîâ: 1. سيè÷ٍîوهيèه ïàٍîمهييîé ىèêًîôëîًû â ïîىهùهيèےُ 2. ؤهçèيôهêِèے ïîٌëه ‎ïèنهىèé è âٌïûّهê 3. ؤهçèيôهêِèے ïîٌëه ‎ïèنهىèîëîمè÷هٌêèُ âٌïûّهê è çàًàوهيèé ؤهًàٍèçàِèے — ٌَëَمè ïî لîًüله ٌ مًûçَيàىè: 1. فôôهêٍèâيîه ًٌٍَàيهيèه مًûçَيîâ 2. سٌٍàيîâêà ëîâَّهê è ًàٌٌٍàيîâêà ïًèىàيîê نëے مًûçَيîâ 3. دًهنَïًهونهيèه ïîâٍîًيîمî ïًîيèêيîâهيèے حàّè ïًهèىَùهٌٍâà: - دًîôهٌٌèîيàëüيàے êîىàينà: êâàëèôèِèًîâàييûه ٌïهِèàëèٌٍû ٌ îïûٍîى â نهçèيٌهêِèè, نهçèيôهêِèè è نهًàٍèçàِèè. - فôôهêٍèâيûه è لهçîïàٌيûه ىهٍîنèêè: èٌïîëüçîâàيèه ٌهًٍèôèِèًîâàييûُ ًٌهنٌٍâ è ٍهُيîëîمèé, لهçîïàٌيûُ نëے ë‏نهé è ïèٍîىِهâ. - دًîçًà÷يîٌٍü ِهي, مàًàيٍèéيîه îلٌëَوèâàيèه è ÷هٍêèه نîمîâîًà. تàê ïًàâèëüيî âûلًàٍü êîىïàيè‏ ïî لîًüله ٌ êëîïàىè: 1. حàëè÷èه ëèِهيçèé è ٌهًٍèôèêàِèé 2. خïûٍ ًàلîٍû è îٍçûâû êëèهيٍîâ 3. دًîçًà÷يàے ِهيîâàے ïîëèٍèêà è نîمîâîً 4. أàًàيٍèے êà÷هٌٍâà è ïîٌٍîلًàلîٍî÷يûé êîيًٍîëü 5. ءهçîïàٌيîٌٍü è ‎ôôهêٍèâيîٌٍü 6. رًîêè è نîٌٍَïيîٌٍü ٌهًâèٌîâ تàêàے êîىïàيèے ïîنُîنèٍ âàى: ïî÷هىَ âûلًàٍü èىهييî يàٌ? - تîىïëهêٌيûé ïîنُîن: îٍ îٌىîًٍà نî êîيًٍîëے ًهçَëüٍàٍà; - رîâًهىهييûه ٍهُيîëîمèè è لهçîïàٌيûه ïًهïàًàٍû; - أàًàيٍèè è ïًîçًà÷يàے êîىىَيèêàِèے; - دًîôهٌٌèîيàëüيàے êîىàينà è îïهًàٍèâيîٌٍü; - دîننهًوêà êëèهيٍîâ يà êàونîى ‎ٍàïه. - دîëيûé ِèêë ٌَëَم: نèàميîٌٍèêà, ïëàي ëه÷هيèے, ًàلîٍà يà îلْهêٍه, êîيًٍîëü ‎ôôهêٍèâيîٌٍè; - ءهçîïàٌيîٌٍü نëے ë‏نهé è وèâîٍيûُ; - ؤîëمîâًهىهييàے çàùèٍà îٍ ïîâٍîًيîمî çàًàوهيèے; - دًîçًà÷يîٌٍü è îٍâهٌٍٍâهييîٌٍü. - خïûٍ, ëèِهيçèè è ïîëîوèٍهëüيûه êهéٌû; - بينèâèنَàëüيûé ïîنُîن ê êàونîىَ îلْهêٍَ; - أàًàيٍèًîâàييîه î÷èùهيèه è ٌَëَمè ïîٌëه îلًàلîٍêè; - ×هٌٍيûه ِهيû è ïîيےٍيûه ٌَëîâèے. تٍî çàيèىàهٌٍے لîًüلîé ٌ êëîïàىè يà ًûيêه: - تًَïيûه ٌهٍهâûه êîىïàيèè نهçèيٌهêِèè - تîىïàيèè ïîëيîمî ِèêëà (îٌىîًٍ, îلًàلîٍêà, êîيًٍîëü) - دîنًےن÷èêè ïî نîىîâûى ٌهًâèٌàى è ُîçےéٌٍâهييûى ٌَëَمàى دًهèىَùهٌٍâà يàّهمî ïîنُîنà ê ًٌٍَàيهيè‏ êëîïîâ: - تîىïëهêٌيûé ïëàي نهéٌٍâèé يà îٌيîâه îلٌëهنîâàيèے - ءهçîïàٌيîٌٍü ïًهونه âٌهمî: ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ًٌهنٌٍâà è çàùèٍà وèëüِîâ - فôôهêٍèâيàے îًمàيèçàِèے ًàلîٍ è êîيًٍîëü يà êàونîى ‎ٍàïه - دًîçًà÷يîٌٍü è îٌٌٍٍٍَâèه ٌêًûٍûُ ïëàٍهوهé دًèçûâ ê نهéٌٍâè‏: êàê çàêàçàٍü îلًàلîٍêَ îٍ êëîïîâ اàïèّèٍهٌü يà îٌىîًٍ, è ىû ïًهنëîوèى îïٍèىàëüيûé ىهٍîن لîًüلû جû مîٍîâû ïîىî÷ü لûًٌٍî è êà÷هٌٍâهييî èçلàâèٍüٌے îٍ êëîïîâ لهç ëèّيèُ ُëîïîٍ دîےٌيهيèے ïî ïًîِهٌٌَ لîًüلû ٌ êëîïàىè 2. حَويî ëè ïîêèنàٍü êâàًٍèًَ âî âًهىے îلًàلîٍêè? خٍâهٍ: ًٌîêè çàâèٌےٍ îٍ ىهٍîنà; ٍهًىè÷هٌêàے îلًàلîٍêà ًٍهلَهٍ âûُîنà يà âًهىے îلًàلîٍêè, ُèىè÷هٌêàے — ÷àùه لهç âûيَونهييîمî îٍïٌَêà; èٍîمîâàے ٌٍîèىîٌٍü çàâèٌèٍ îٍ ïëîùàنè è î÷àمîâ; ïîâٍîًيàے îلًàلîٍêà ïًîâîنèٌٍے ïî ًهçَëüٍàٍàى êîيًٍîëے; ïîٌëه îلًàلîٍêè ٌîلë‏نàٍü èيًٌٍَêِèè ٌïهِèàëèٌٍà è ïًîâîنèٍü َلîًêَ دًهèىَùهٌٍâà ïîٌٍîلًàلîٍî÷يîمî êîيًٍîëے: - آèçَàëüيàے èيٌïهêِèے è ٍهٌٍû يà يàëè÷èه êëîïîâ أàًàيٍèéيûه îلےçàٍهëüٌٍâà ïهًهن êëèهيٍàىè: - جû èٌïîëüçَهى ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ًٌهنٌٍâà è ًٌهنٌٍâà èينèâèنَàëüيîé çàùèٍû بٍîمîâûه àًمَىهيٍû â ïîëüçَ يàّهمî ٌهًâèٌà: - تîىïëهêٌيûé ïîنُîن îٍ îٌىîًٍà نî êîيًٍîëے تëîïû êâàًٍèًيûه نهçèيôهêِèے ِهيà

[MackSE]

ؤîلًî ïîوàëîâàٍü â ïًîôهٌٌèîيàëüيûه ٌَëَمè ïî نهçèيٌهêِèè, نهçèيôهêِèè è نهًàٍèçàِèè حàّà çàنà÷à — ٌنهëàٍü âàّه وèëü¸ لهçîïàٌيûى è ٌïîêîéيûى, ًٌٍَàيèâ êëîïîâ سٌëَمè: ؤهçèيٌهêِèîييûه ًàلîٍû (لîًüلà ٌ êëîïàىè): 1. سيè÷ٍîوهيèه êëîïîâ 2. خلًàلîٍêà ٌïàëüيûُ ىهٌٍ è ىهلهëè 3. خليàًَوهيèه è َيè÷ٍîوهيèه ےèِ êëîïîâ 4. آûâهنهيèه êëîïîâ èç ùهëهé, îلèâêه è ïëèيٍàُ 5. جîيèٍîًèيم ًهçَëüٍàٍîâ è ïًîôèëàêٍè÷هٌêèه ىهًû سٌëَمè ïî نهçèيôهêِèè (لîًüلà ٌ لàêٍهًèےىè è âèًٌَàىè): 1. خلًàلîٍêà ïîىهùهيèé نëے َيè÷ٍîوهيèے ïàٍîمهييîé ىèêًîôëîًû 2. رٍهًèëèçàِèے è îلًàلîٍêà ىهنèِèيٌêèُ َ÷ًهونهيèé è îلùهٌٍâهييûُ îلْهêٍîâ 3. ؤهçèيôهêِèے ïîٌëه âٌïûّهê èيôهêِèîييûُ çàلîëهâàيèé ؤهًàٍèçàِèے — ٌَëَمè ïî لîًüله ٌ مًûçَيàىè: 1. فôôهêٍèâيîه ًٌٍَàيهيèه مًûçَيîâ 2. جîيٍàو ëîâَّهê è ٌٍَàيîâêà ïًèىàيîê 3. دًîôèëàêٍèêà مًûçَيîâ (çàنهëêà ëàçîâ è ùهëهé) حàّè ïًهèىَùهٌٍâà: - دًîôهٌٌèîيàëüيàے êîىàينà: êâàëèôèِèًîâàييûه ٌïهِèàëèٌٍû ٌ îïûٍîى â نهçèيٌهêِèè, نهçèيôهêِèè è نهًàٍèçàِèè. - ءهçîïàٌيîٌٍü ïًهونه âٌهمî: ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ïًهïàًàٍû è ٌîâًهىهييûه ٍهُيîëîمèè. - دًîçًà÷يîٌٍü ِهي, مàًàيٍèéيîه îلٌëَوèâàيèه è ÷هٍêèه نîمîâîًà. تàê âûلًàٍü îًمàيèçàِè‏, çàيèىà‏ùَ‏ٌے َيè÷ٍîوهيèهى êëîïîâ: 1. حàëè÷èه ëèِهيçèé è ïîنٍâهًونهيèé êâàëèôèêàِèè 2. خïûٍ ًàلîٍû è îٍçûâû êëèهيٍîâ 3. دًîçًà÷يîٌٍü ِهيû è ٌَëîâèé 4. أàًàيٍèè è ىîيèٍîًèيم ïîٌëه îلًàلîٍêè 5. رîâًهىهييîه îلîًَنîâàيèه è ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ïًهïàًàٍû 6. ءûًٌٍîٍà ًهàمèًîâàيèے è مèلêîٌٍü مًàôèêîâ تàê îïًهنهëèٍü ïîنُîنےùَ‏ îًمàيèçàِè‏ è ÷هى ىû âûمîنيî îٍëè÷àهىٌے: - تîىïëهêٌيûé ïîنُîن: îٍ îٌىîًٍà نî êîيًٍîëے ًهçَëüٍàٍà; - رîâًهىهييûه ٍهُيîëîمèè è لهçîïàٌيûه ïًهïàًàٍû; - أàًàيٍèè è ïًîçًà÷يàے êîىىَيèêàِèے; - دًîôهٌٌèîيàëüيàے êîىàينà è îïهًàٍèâيîٌٍü; - دîننهًوêà êëèهيٍîâ يà êàونîى ‎ٍàïه. - دîëيûé ِèêë ٌَëَم: نèàميîٌٍèêà, ïëàي ëه÷هيèے, ًàلîٍà يà îلْهêٍه, êîيًٍîëü ‎ôôهêٍèâيîٌٍè; - ءهçîïàٌيîٌٍü نëے ë‏نهé è وèâîٍيûُ; - ؤîëمîâًهىهييàے çàùèٍà îٍ ïîâٍîًيîمî çàًàوهيèے; - دًîçًà÷يîٌٍü è îٍâهٌٍٍâهييîٌٍü. - خïûٍ, ëèِهيçèè è ïîëîوèٍهëüيûه êهéٌû; - بينèâèنَàëüيûé ïîنُîن ê êàونîىَ îلْهêٍَ; - أàًàيٍèًîâàييîه î÷èùهيèه è ٌَëَمè ïîٌëه îلًàلîٍêè; - ×هٌٍيûه ِهيû è ïîيےٍيûه ٌَëîâèے. تàêèه ôèًىû ‎ٍèى çàيèىà‏ٌٍے: - ×àٌٍيûه لًèمàنû ٌïهِèàëèٌٍîâ - جيîمîôَيêِèîيàëüيûه ٌهًâèٌû ïî ٌàيèٍàًèè - ثîêàëüيûه êîىïàيèè, ًàلîٍà‏ùèه لهç مًîىêèُ لًهينîâ تàê ىû نîٌٍèمàهى ‎ôôهêٍèâيîمî ًهçَëüٍàٍà: - تîىïëهêٌيûé ïëàي نهéٌٍâèé يà îٌيîâه îلٌëهنîâàيèے - تîيًٍîëü êà÷هٌٍâà è ٌîلë‏نهيèه يîًى لهçîïàٌيîٌٍè - ءûًٌٍûه ًٌîêè ًàلîٍ è àنàïٍèâيûé مًàôèê - دًîçًà÷يîٌٍü è îٌٌٍٍٍَâèه ٌêًûٍûُ ïëàٍهوهé دًèçûâ ê نهéٌٍâè‏: êàê çàêàçàٍü îلًàلîٍêَ îٍ êëîïîâ دîçâîيèٍه يàى èëè îٌٍàâüٍه çàےâêَ îيëàéي, ÷ٍîلû ىû يà÷àëè ًàلîٍَ جû مîٍîâû ïîىî÷ü لûًٌٍî è êà÷هٌٍâهييî èçلàâèٍüٌے îٍ êëîïîâ لهç ëèّيèُ ُëîïîٍ آîïًîٌû êëèهيٍîâ ïî êëîïàى è ٌَëَمàى 2. حَويî ëè ïîêèنàٍü êâàًٍèًَ âî âًهىے îلًàلîٍêè? خٍâهٍ: ًٌîêè çàâèٌےٍ îٍ ىهٍîنà; ٍهًىè÷هٌêàے îلًàلîٍêà ًٍهلَهٍ âûُîنà يà âًهىے îلًàلîٍêè, ُèىè÷هٌêàے — ÷àùه لهç âûيَونهييîمî îٍïٌَêà; èٍîمîâàے ٌٍîèىîٌٍü çàâèٌèٍ îٍ ïëîùàنè è î÷àمîâ; ïîâٍîًيàے îلًàلîٍêà ïًîâîنèٌٍے ïî ًهçَëüٍàٍàى êîيًٍîëے; ïîٌëه îلًàلîٍêè ٌîلë‏نàٍü èيًٌٍَêِèè ٌïهِèàëèٌٍà è ïًîâîنèٍü َلîًêَ دًهèىَùهٌٍâà ïîٌٍîلًàلîٍî÷يîمî êîيًٍîëے: - آèçَàëüيàے èيٌïهêِèے è ٍهٌٍû يà يàëè÷èه êëîïîâ أàًàيٍèéيûه îلےçàٍهëüٌٍâà ïهًهن êëèهيٍàىè: - آٌه ًàلîٍû âûïîëيے‏ٌٍے ëèِهيçèًîâàييûىè ٌïهِèàëèٌٍàىè بٍîمîâûه àًمَىهيٍû â ïîëüçَ يàّهمî ٌهًâèٌà: - ءهçîïàٌيîٌٍü نëے وèٍهëهé è نîىàّيèُ وèâîٍيûُ خلًàلîٍêà êâàًٍèًû îٍ ïîٌٍهëüيûُ êëîïîâ

[MackSE]

انًàâٌٍâَéٍه — âû يà ًٌٍàيèِه يàّèُ obrabotka-klopov ïî َيè÷ٍîوهيè‏ êëîïîâ è نًَمèى âًهنèٍهëےى حàّà ِهëü — îلهٌïه÷èٍü êîىôîًٍ è لهçîïàٌيîٌٍü âàّهمî ïًîًٌٍàيٌٍâà, èçلàâèâ âàٌ îٍ êëîïîâ حàّè ٌَëَمè: سٌëَمè ïî نهçèيٌهêِèè (َيè÷ٍîوهيèه êëîïîâ): 1. ءîًüلà ٌ êëîïàىè 2. خلًàلîٍêà ىهٌٍ ٌêîïëهيèے êëîïîâ (êًîâàٍè, ىهلهëü, ïëèيٌٍَà) 3. ذàçًَّهيèه ےéِهêëàنêè è ےèِ 4. ثîêàëüيàے îلًàلîٍêà ٌêًûٍûُ î÷àمîâ 5. تîيًٍîëü ïîٌëه îلًàلîٍêè è ïًîôèëàêٍèêà ïîâٍîًيîمî çàًàوهيèے سٌëَمè ïî نهçèيôهêِèè (لîًüلà ٌ لàêٍهًèےىè è âèًٌَàىè): 1. خلًàلîٍêà ïîىهùهيèé نëے َيè÷ٍîوهيèے ïàٍîمهييîé ىèêًîôëîًû 2. ؤهçèيôهêِèے ïîٌëه ‎ïèنهىèé è âٌïûّهê 3. ؤهçèيôهêِèے ïîٌëه ‎ïèنهىèîëîمè÷هٌêèُ âٌïûّهê è çàًàوهيèé ؤهًàٍèçàِèے — ٌَëَمè ïî لîًüله ٌ مًûçَيàىè: 1. آûâهنهيèه êًûٌ 2. جîيٍàو ëîâَّهê è ٌٍَàيîâêà ïًèىàيîê 3. دًîôèëàêٍè÷هٌêèه ًàلîٍû: çàنهëêà ùهëهé è ïهًهêًûٍèه ïٍَهé دî÷هىَ âûلèًà‏ٍ يàٌ: - تîىàينà ‎êٌïهًٍîâ: êâàëèôèِèًîâàييûه ٌïهِèàëèٌٍû è ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ىهٍîنû. - فôôهêٍèâيûه è لهçîïàٌيûه ىهٍîنèêè: èٌïîëüçîâàيèه ٌهًٍèôèِèًîâàييûُ ًٌهنٌٍâ è ٍهُيîëîمèé, لهçîïàٌيûُ نëے ë‏نهé è ïèٍîىِهâ. - أàًàيٍèè ًهçَëüٍàٍà è ïًîçًà÷يûه ٌَëîâèے îïëàٍû. تàê ïًàâèëüيî âûلًàٍü êîىïàيè‏ ïî لîًüله ٌ êëîïàىè: 1. حàëè÷èه ëèِهيçèé è ٌهًٍèôèêàِèé 2. ذهïٍَàِèے è êهéٌû 3. دًîçًà÷يàے ِهيîâàے ïîëèٍèêà è نîمîâîً 4. أàًàيٍèے êà÷هٌٍâà è ïîٌٍîلًàلîٍî÷يûé êîيًٍîëü 5. رîâًهىهييîه îلîًَنîâàيèه è ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ïًهïàًàٍû 6. رًîêè ïًîâهنهيèے ًàلîٍ è îïهًàٍèâيîٌٍü آûلîً ïîنًےن÷èêà: ïî÷هىَ ٌٍîèٍ âûلًàٍü èىهييî يàٌ: - تîىïëهêٌيûé ïîنُîن: îٍ îٌىîًٍà نî êîيًٍîëے ًهçَëüٍàٍà; - رîâًهىهييûه ٍهُيîëîمèè è لهçîïàٌيûه ïًهïàًàٍû; - أàًàيٍèè è ïًîçًà÷يàے êîىىَيèêàِèے; - دًîôهٌٌèîيàëüيàے êîىàينà è îïهًàٍèâيîٌٍü; - دîننهًوêà êëèهيٍîâ يà êàونîى ‎ٍàïه. - دîëيûé ِèêë ٌَëَم: نèàميîٌٍèêà, ïëàي ëه÷هيèے, ًàلîٍà يà îلْهêٍه, êîيًٍîëü ‎ôôهêٍèâيîٌٍè; - ءهçîïàٌيîٌٍü نëے ë‏نهé è وèâîٍيûُ; - ؤîëمîâًهىهييàے çàùèٍà îٍ ïîâٍîًيîمî çàًàوهيèے; - دًîçًà÷يîٌٍü è îٍâهٌٍٍâهييîٌٍü. - خïûٍ, ëèِهيçèè è ïîëîوèٍهëüيûه êهéٌû; - بينèâèنَàëüيûé ïîنُîن ê êàونîىَ îلْهêٍَ; - أàًàيٍèًîâàييîه î÷èùهيèه è ٌَëَمè ïîٌëه îلًàلîٍêè; - ×هٌٍيûه ِهيû è ïîيےٍيûه ٌَëîâèے. زèïû êîىïàيèé ïî َيè÷ٍîوهيè‏ êëîïîâ: - حهçàâèٌèىûه ïًîôèëüيûه ٌëَولû - رïهِèàëèçèًîâàييûه لًèمàنû ïî لîًüله ٌ يàٌهêîىûىè - ثîêàëüيûه êîىïàيèè, ًàلîٍà‏ùèه لهç مًîىêèُ لًهينîâ حàّè ïًèيِèïû ًàلîٍû ïî êëîïàى: - ؤèàميîٌٍèêà لهç لîëè: ٍî÷يûé îٌىîًٍ è âûےâëهيèه î÷àمîâ - ءهçîïàٌيûه ïًهïàًàٍû, ىèيèىèçàِèے âîçنهéٌٍâèے يà ë‏نهé è ïèٍîىِهâ - جèيèىàëüيûه ًٌîêè âûïîëيهيèے è مèلêîٌٍü مًàôèêà - دًîçًà÷يîٌٍü è îٌٌٍٍٍَâèه ٌêًûٍûُ ïëàٍهوهé اàêàوèٍه îلًàلîٍêَ ïًےىî ٌهé÷àٌ è ïîëَ÷èٍه ïëàي نهéٌٍâèé اàïèّèٍهٌü يà îٌىîًٍ, è ىû ïًهنëîوèى îïٍèىàëüيûé ىهٍîن لîًüلû رنهëàéٍه ïهًâûé ّàم ê ÷èٌٍîىَ نîىَ — çâîيèٍه ٌهé÷àٌ دîےٌيهيèے ïî ïًîِهٌٌَ لîًüلû ٌ êëîïàىè 1. تàê لûًٌٍî مèليٍَ êëîïû ïîٌëه îلًàلîٍêè? خٍâهٍ: ًٌîêè çàâèٌےٍ îٍ ىهٍîنà; ٍهًىè÷هٌêàے îلًàلîٍêà ًٍهلَهٍ âûُîنà يà âًهىے îلًàلîٍêè, ُèىè÷هٌêàے — ÷àùه لهç âûيَونهييîمî îٍïٌَêà; èٍîمîâàے ٌٍîèىîٌٍü çàâèٌèٍ îٍ ïëîùàنè è î÷àمîâ; ïîâٍîًيàے îلًàلîٍêà ïًîâîنèٌٍے ïî ًهçَëüٍàٍàى êîيًٍîëے; ïîٌëه îلًàلîٍêè ٌîلë‏نàٍü èيًٌٍَêِèè ٌïهِèàëèٌٍà è ïًîâîنèٍü َلîًêَ تîيًٍîëü ًهçَëüٍàٍîâ ïîٌëه îلًàلîٍêè: - ذهمَëےًيûه ïًîâهًêè â ٍه÷هيèه 2-8 يهنهëü أàًàيٍèè è لهçîïàٌيîٌٍü: - جû èٌïîëüçَهى ٌهًٍèôèِèًîâàييûه ًٌهنٌٍâà è ًٌهنٌٍâà èينèâèنَàëüيîé çàùèٍû تًàٍêèé èٍîم: ïî÷هىَ âûلèًà‏ٍ يàٌ نëے َيè÷ٍîوهيèے êëîïîâ: - ءهçîïàٌيîٌٍü نëے وèٍهëهé è نîىàّيèُ وèâîٍيûُ آûçâàٍü ïîًٍàâèٍü êëîïîâ