Trois nouveaux cycles complets de 12 séances de saut en hauteur pour les Troncs Commun et les 1ére Bac et 2éme Bac selon les orientations pédagogique juillet 2007
Trois nouveaux cycles complets de 12 séances de saut en hauteur pour les Troncs Commun et les 1ére Bac et 2éme Bac selon les orientations pédagogique juillet 2007
Les techniques de base du saut en hauteur incluent le Ciseau (jambes l'une après l'autre), le Rouleau Costal (sur le côté), le Rouleau Ventral (enroulement du corps par-dessus, dos en l'air), et surtout le Fosbury-Flop, la plus utilisée aujourd'hui, où l'athlète passe la barre sur le dos en arquent le corps, tête la première, ce qui optimise la gestion du centre de gravité pour franchir de plus grandes hauteurs. Chaque technique repose sur quatre phases : l'élan, l'appel (sur une jambe), l'envol et la réception.
رد مع اقتباس