ÕÝÍÉ 5 ãä 5 ÇáÃæáìÇáÃæáì 12345
ÚÑÖ ÇáãæÇÖíÚ ãä 81 Åáì 100 ãä 100

ÇáãäÊÏì: Echauffement

  1. La Planification de l’entraînement

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 06-03-16 20:43
    • ãÔÇÑßÇÊ: 0
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 14,472
    ÇÈæãÍãÏ4444
    06-03-16, 20:43 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  2. Les grands principes de l'entrainement

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 08-08-12 00:35
    • ãÔÇÑßÇÊ: 3
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 15,524
    cherradi
    08-06-17, 10:35 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  3. Les principes d'une méthodologie de l'échauffement en athlétisme

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 21-01-14 17:34
    • ãÔÇÑßÇÊ: 7
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 14,176
    hassna bk
    23-12-17, 12:04 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  4. Echauffement : pourquoi est-ce si important de s'échauffer avant l'effort

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 02-10-12 01:16
    • ãÔÇÑßÇÊ: 5
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 15,295
    ÇÈæãÍãÏ4444
    25-02-20, 16:45 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  5. les etapes de l'echauffement

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 29-11-11 20:45
    • ãÔÇÑßÇÊ: 7
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 16,832
    ÇÈæãÍãÏ4444
    15-03-20, 17:48 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  6. ÈÑäÇãÌ ÈíÚáãß ßá ÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ ááãÈÊÏÆíä æÇáãÍÊÑÝíä ÔÑÍ ÈÇáÝíÏíæ ßãÇä ÊÔÑíÍ áßá ÚÖáÉ

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 05-08-12 17:50
    • ãÔÇÑßÇÊ: 13
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 16,834
    ismatm
    17-04-20, 23:55 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  7. L'organisme avant et pendant l'effort

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 22-11-12 14:15
    • ãÔÇÑßÇÊ: 8
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 15,373
    prof_med
    07-10-20, 00:16 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  8. Exll ÊãÇÑíä ãåãÉ áß

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 25-02-13 16:29
    • ãÔÇÑßÇÊ: 2
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 12,848
    ÇÈæãÍãÏ4444
    20-01-21, 22:44 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  9. Une semaine pour être en forme - cours complet

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 06-06-14 12:50
    • ãÔÇÑßÇÊ: 3
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 12,347
    HAMZADERRADJI
    30-11-22, 10:50 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  10. Echauffement avec ballon :foot ball

    Started by Fatima Zagora‏, 27-06-13 13:34
    • ãÔÇÑßÇÊ: 8
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 15,800
    HAMZADERRADJI
    30-11-22, 10:50 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  11. Interessant a savoir pour un prof d'EPS > Pourquoi et comment s'échauffer

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 08-09-12 00:44
    • ãÔÇÑßÇÊ: 7
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 12,149
    Saad eps
    30-12-22, 20:16 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  12. Exll Plan d’un Échauffement rÉussi

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 09-02-21 23:05
    1 ãÑÝÞ
    • ãÔÇÑßÇÊ: 7
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 5,535
    Ayoub jr10
    05-02-23, 16:16 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  13. Projet savoir s’echauffer

    Started by prof_med‏, 07-09-12 18:03
    1 ãÑÝÞ
    • ãÔÇÑßÇÊ: 11
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 13,903
    ÓßíäÉ1234
    07-02-23, 21:18 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  14. Exll l'échauffement-en-EPS CRMEF TAZA

    Started by ÓßíäÉ1234‏, 07-02-23 21:59
    1 ãÑÝÞ
    • ãÔÇÑßÇÊ: 4
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 4,954
    katidiamand
    08-02-23, 07:34 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  15. * Echauffements, etirements en eps - échauffements et étirements du bas du corps

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 07-09-12 16:01
    • ãÔÇÑßÇÊ: 8
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 17,998
    marouane dahmani
    10-02-23, 11:24 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  16. L’échauffement, est-ce si important

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 08-03-13 17:57
    • ãÔÇÑßÇÊ: 4
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 8,822
    ÇÈæãÍãÏ4444
    15-02-23, 22:40 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  17. Protocole d'échauffement préconisé avant les matchs au volley ball

    Started by prof_med‏, 11-12-22 10:27
    1 ãÑÝÞ
    • ãÔÇÑßÇÊ: 2
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 5,275
    ÓßíäÉ1234
    26-02-23, 12:27 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  18. MANUEL : Programme d’échauffement complet pour réduire le taux de blessures

    Started by AOMARI MED‏, 06-04-23 19:50
    1 ãÑÝÞ
    • ãÔÇÑßÇÊ: 1
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 6,045
    ÇÈæãÍãÏ4444
    07-04-23, 03:59 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  19. Comment devenir plus grand: Exercices pour grandir

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 25-08-13 16:59
    • ãÔÇÑßÇÊ: 8
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 13,037
    ÇÈæãÍãÏ4444
    23-01-24, 18:06 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ

  20. Exll TITRE : L'amélioration de la souplesse et des qualités physiques essentielles chez des adultes en athlétisme loisir

    Started by ÇÈæãÍãÏ4444‏, 24-04-12 14:48
    1 ãÑÝÞ
    • ãÔÇÑßÇÊ: 9
    • ÇáãÔÇåÏÇÊ: 10,971
    ÓßíäÉ1234
    27-02-24, 13:42 ÇáÐåÇÈ Åáì ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ
ÕÝÍÉ 5 ãä 5 ÇáÃæáìÇáÃæáì 12345

Forum Information and Options

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

ãÔÇÑßÇÊ ÌÏíÏÉ
ãÔÇÑßÇÊ ÌÏíÏÉ
áÇ ÊæÌÏ ãÔÇÑßÇÊ ÌÏíÏÉ
áÇ ÊæÌÏ ãÔÇÑßÇÊ ÌÏíÏÉ
ÃßËÑ ãä 15 ÑÏ Ãæ 150 ãÔÇåÏÉ
ãæÖæÚ äÔíØ íÍÊæí Úáì ãÔÇÑßÇÊ ÌÏíÏÉ
ÃßËÑ ãä 15 ÑÏ Ãæ 150 ãÔÇåÏÉ
ãæÖæÚ äÔíØ áÇ íÍÊæí Úáì ãÔÇÑßÇÊ ÌÏíÏÉ
ãæÖæÚ ãÛáÞ
ÇáãæÖæÚ ãÛáÞ
ãæÖæÚ íÍÊæí Úáì ãÔÇÑßÇÊ ÇÖíÝÊ ÈæÇÓØÊß
áÏíß ãÔÇÑßÉ Ýí åÐÇ ÇáãæÖæÚ

ÊÚáíãÇÊ ÇáãÔÇÑßÉ

  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÖÇÝÉ ãæÇÖíÚ ÌÏíÏÉ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÇÖíÚ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÑÝÇÞ ãáÝÇÊ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÊÚÏíá ãÔÇÑßÇÊß
  •  

ÞæÇäíä ÇáãäÊÏì